Odo:12323.6km
Max:48.2km/hr
Av:20.2km/hr
Dst:36.27km
Tm:1.47.44
AVGHR:116bpm
MAXHR:151bpm
CAL:720kcal
路線：大坪林 → 台9 → 坪林 → 台9 → 大坪林

肥油貓一看到我就說我偷練，其實我只是去墾丁曬很黑而已，
這禮拜騎了 400km，不過全是機車，如果加上高鐵就破 1000km 了。

出門的時候有一點遲，不過我住這唯一一個優點就是離北宜近，
慢慢騎，完全沒有感受到任何負荷，讓我產生了一種我很有力的錯覺。

到了集合地點，6 點的南瓜團還是來了不少人，加上新朋友。

才剛離開捷運站就眼睜睜看著集團消失再我的前方，
看到時速錶就知道不妙，一開始就掉到 15km/hr 以下代表狀況真的很差。
立刻嗑了一包 Gel 卻沒有任何改進，證明了不是沒有吃早餐的問題。

其實不是沒有力，心肺的負荷也尚可，但是右膝的疼痛讓我在速度上有所保留，
過了一陣子終於看到前面有 2 件粉紅色車衣，不過一路維持著 30m 的距離始終跟不上去。
到達小格頭花了 50:30，以我的騎乘強度來講，這樣的時間還算是合理。

滿喜歡一個新的月份的到來，這樣我就有機會重新開始。
考慮把游泳加入未來的訓練項目，畢竟那真的是有益於身體健康。

This entry was posted on 星期六, 8月 1st, 2009 at 10:18 pm and is filed under Cycling. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.