Odo:12409.4km
Max:34.1km/hr
Av:23.0km/hr
Dst:20.83km
Tm:0.54.29
AVGHR:131bpm
MAXHR:146bpm
CAL:392kcal
路線：公館 → 景美河濱自行車道 * 3 → 公館

結束了難熬的碩二上，終於找到了時間出去運動。
搬進 BOT 之後，這是我的腳踏車第一次出去曬太陽。

我的基本款通常是北宜騎到小格頭，不過看了一下天色，河濱能夠騎幾趟就不錯了。
依然潛伏的危險，在這樣的強度之下降低了許多。

一般來說，跑步的難度是要比騎自行車要高的，
不過用這麼戰鬥的設定去騎車，也是非常吃力，
在腿開始痠之前，核心肌群已經有一點難以負荷了。

這是休息半年之後，第一次騎車，我的騎法也保守許多，
控制自己不恣意的加重齒比，只稍微提高轉速來換取速度。

一切都在良好的控制中，不過變速真的需要好好處理。

This entry was posted on 星期日, 1月 24th, 2010 at 12:17 am and is filed under Cycling. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.