Place:景美河濱自行車道 ( 5.8km / lap )
Odo:69.6km (12th since 2010/01/30)
Dst:5.8km
Tm:0.43.58
AVGHR:152bpm
MAXHR:171bpm
CAL:420kcal

我以前一直都以為我是一個不那麼怕曬的人，今天我真的投降了。
下午 1 點到 2 點，太陽最毒的時候，頂著 36 度的高溫。
就連路面上，都不停散發著熱氣。

我從來沒有這麼頻繁的看過手錶，從第 1 分鐘開始就是無止盡的折磨，
一開始心率這麼低不是因為我有所保留，而是在豔陽下的我已經到了極限。
好不容易回到出發點之後，我立刻就去水龍頭下洗臉。
淋浴的時候也用比較低的水溫帶走身上的熱量，我想這是我運動經驗中最熱的幾次之一。

我覺得以後還是早點起來好了，在這樣的環境下跑步真的太痛苦了。

This entry was posted on 星期日, 6月 20th, 2010 at 12:01 am and is filed under Run. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.