Place:景美河濱自行車道
Odo:110.1km (18th since 2010/01/30)
Dst:5.7km
Tm:0.45.58
AVGHR:157bpm
MAXHR:181bpm
CAL:460kcal

隔了 3 個禮拜沒有跑步，感覺又像是重新開始。
不過這次我想我應該可以持續下去了，8 月真的沒有什麼太多事可以做。

跑起來的感覺有一點頓頓的，不過膝蓋倒是沒有感到任何不適。
雷陣雨之前的午後，空氣中的水氣很重，流的汗很多，但至少沒有之前那麼熱。
跑起來的負擔滿大的，不過這個時候不跑也沒有其他時間可以跑了。

跑一跑還被狗撞到，希望牠身上沒有帶著會讓我生病的細菌或是病毒。
還是有一點錯愕，牠怎麼會朝著我衝過來。

這次我啟動了新的玩具，Polar S1 Foot Pod，
雖然是 Made In China，不過品質還算是可以接受，
畢竟依照它固定的方式，卡榫如果太不準也不行。

實際的體積比想像中還要大，重量也重了一些，
不過固定在鞋子上之後，目前為止是還沒有感覺到它的存在。

至於速度 sensor 的精確度，在還沒有做距離的 calibration 之前，
就已經準到一個很讓人訝異的程度，跟自行車碼表的誤差在 1% 以內。
我想我應該是不用再做 calibration 了。

提供的訊息也很 useful，讓我可以很明確的知道配速上的問題在哪裡。
而帶給我最大的好處，就是在於我終於可以變換一些不同的路線，而依然得到關於距離的資訊。

This entry was posted on 星期五, 7月 30th, 2010 at 3:54 pm and is filed under Run. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.